Чаще всего люди приходят не с готовым психологическим термином, а с жизненной ситуацией: «не могу отпустить», «всё на мне», «не понимаю, чего хочу», «боюсь начать», «снова оказалась в том же». Ниже — основные темы, с которыми работает Вероника.
Повторяющиеся сценарии, расставание, невозможность отпустить, одиночество вдвоём, ложь, потеря доверия и страх близости.
Страх оценки, сравнение себя с другими, внутренний критик, ощущение «мне поздно» и трудность проявляться.
Сложно сказать «нет», попросить о помощи, перестать быть удобной и выдержать чужое недовольство без чувства вины.
Финансовая тревога, страх поднять цену, сменить работу, стать заметнее, принять больше и выдержать новый масштаб.
«Всё на мне», постоянный контроль, раздражение, жизнь на автомате и отдых, который не возвращает силы.
Много знаний и планов, но важное снова откладывается. Трудно понять, чего хочется, выбрать одно направление и начать действовать.
«Всё хорошо, но я больше так не хочу», потеря прежних целей, смена профессии, поиск себя и нового этапа без разрушительного рывка.
Обида на родителей, чувство вины, старая детская роль и семейные сценарии, которые продолжают влиять на взрослый выбор.
Ваша ситуация может соединять несколько тем. Отношения связаны с самооценкой, деньги — с проявленностью, усталость — с границами, а перемены после 40 — с правом выбирать себя. Начните с того раздела, который сейчас откликается сильнее всего.